白癜风患者可以在冬季适当进补,而春季则不太适合。因为冬季天气比较寒冷可以通过一些热量高的食物进行御寒,但春季会比较温暖需要适当减少进补。那么白癜风患者在春季来临时要如何合理安排饮食呢?
1.食物多样,多吃一些粗粮
不同的食物可以提供不同的营养物质,不同的季节也可吃不同的食物。在冬春换季时,气温是比较多变的,因此会引发一些换季的疾病,如皮肤疾病、呼吸道疾病等,人体免疫力和防御功能也会因此受到影响,所以白癜风患者需要做的是增强抵抗力。增强抵抗力可以从春季适当多吃粗粮主食,补充碳水化合物和维生素,如吃点粗杂粮,如玉米面、小米等。
2.春季蔬菜多,饮食可适当搭配瓜果蔬菜
春季的蔬菜种类会比较多,在饮食方面白癜风患者可以选择适合的蔬菜做一些饮食搭配,如适当选择一些含酪氨酸酶与微量元素的蔬菜,或一些春季的水果补充。
3.肉类少吃,注意清淡饮食
春季的饮食需要以清淡为主。因为春季给人带来心理上的烦躁一些变化,会有偏食和厌食等情况出现。所以相对于吃过多的肉类对人体肺腑与脏腑造成负荷量过大,肾脏耗损,不如适当吃一些其他营养丰富的食物,如豆制食物和奶类食物,春季人体新陈代谢快,也比较容易吸收蛋白质以及钙,铁,锌等营养元素。其次,做菜时尽量少放点油、少放盐。
4.注意多喝水
春季的气温会比较暖和,但有时候会因为温度的升高,而导致天气比较干燥,所以白癜风患者要注意补充水分,减少人体水分流失,减少患者患处皮肤的新陈代谢带来的影响。因此患者在春季要注意多喝水,帮助皮肤新陈代谢,促进药物吸收。
阜阳白癜风医院温馨提醒:换季时,患者朋友们一定要多加注意自己的身体情况,保护好自己,避免换季对病情带来的不良影响。